IF YOU FAIL TO PLAN, YOU PLAN TO FAIL
[89]
Browsing Posts tagged work
Nghe nhạc
Bạn đã biết rằng âm nhạc có tác dụng thế nào đối với sức khoẻ cũng như tinh thần của con người. Chẳng phải bỗng nhiên mà các nhà khoa học ngày càng khuyến khích các bà mẹ trẻ đang mang thai nên cho thai nhi nghe nhạc mỗi ngày.
Vì thế hãy làm bừng tỉnh ngày mới của bạn với những bản nhạc du dương mà bạn yêu thích. Hãy thưởng thức nó khi bạn chuẩn bị quần áo và đồ dùng cá nhân, khi bạn đang ăn sáng hoặc đơn giản là bạn đang tập thể dục. Âm nhạc sẽ giúp đầu óc của bạn sảng khoái và công việc trong ngày sẽ biến thành buổi du ngoạn của bạn.
Tắm dưới vòi hoa sen
Nước nóng là phương thuốc hiệu quả nhất để làm các cơ bắp của bạn được thư giãn. Chính điều này sẽ giúp lưu thông mạch máu, sảng khoái đầu óc và bạn có thể giải quyết tất cả các công việc thật đơn giản.
Một bữa điểm tâm đầy đủ chất
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế đừng bỏ lỡ nó. Một bữa sáng nhẹ nhàng mà đủ chất dinh dưỡng sẽ làm cân bằng lượng đường trong máu của bạn, giúp bạn hoàn thành tốt tất cả các hoạt động trong ngày. Vì thế một bữa sáng được cho là đầy đủ nếu bao gồm nhiều protein, hoa quả, tất nhiên là không có chất gây nghiện (cà phê, thuốc lá…).
Uống trà xanh
Dù đã có rất nhiều cuộc tranh cãi về tác dụng của trà xanh nhưng cho đến nay các nhà khoa học vẫn khuyên bạn nên bắt đầu ngày mới với 1 tách trà xanh vì cơ bản trong trà xanh có chất chống oxy hoá, điều này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn.
Một lịch trình rõ ràng
Hãy kiểm tra lại lịch làm việc hàng ngày của bạn và có thể sửa đổi nếu cần thiết. Điều này giúp bạn quản lý được thời gian của mình hiệu quả và tránh stress không cần thiết.
Đi bộ buổi sáng
Đi bộ rất có lợi cho sức khoẻ của bạn và giúp bạn có một sự chuẩn bị chu đáo cho giấc ngủ vào buổi tối, giảm stress và nguy cơ mắc 1 số bệnh “lặt vặt”. Nếu có thể được đi dạo cùng với chú cún yêu của mình thì khả năng tập trung của bạn sẽ được phát huy triệt để đó.
Có thể để làm tất cả những hoạt động trên để khởi đầu cho 1 ngày mới là điều không tưởng nhưng hãy cố chọn cho mình một vài thói quen có lợi đó để có thể bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.
<Nguồn: dân trí>
Công việc bận rộn khiến bạn luôn cảm thấy thiếu thời gian. Bí quyết quản lý thời gian chính là một trong những yếu tố mang đến thành công cho bạn.
1. Xác định rõ những thời điểm bận rộn nhất của bạn và tiến hành những công việc quan trọng nhất xung quanh thời điểm này. Bạn sẽ tạo được sự tập trung cần thiết và hiệu quả công việc vì thế sẽ cao hơn.
2. Luôn luôn dành 15 phút cuối cùng trong ngày làm việc để chuẩn bị cho công việc của ngày hôm sau. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm 2 giờ khi ngày mới đến và có thể tập trung hơn vào những trọng tâm cần giải quyết.
3. Khởi đầu ngày mới sớm hơn 1 giờ so với mọi người. Đó chính là điểm khác biệt và lợi thế cạnh tranh của bạn.
4. Xác lập quy luật 80/20. Có phải 80% thời gian trong ngày của bạn là không hiệu quả? Nếu vậy, bạn sẽ làm gì trong suốt 20% thời gian còn lại để tạo ra những kết quả hiện thực nhất?
5. Quyết định kiểm soát “cuộc chơi” của bạn. Bạn có những nguyên tắc riêng về chiến lược quản lý thời gian và không phải phụ thuộc vào ai.
6. Hành động: Nếu còn những việc bạn vẫn trì hoãn trong tuần này, hãy kiên quyết xử lý chúng trong vài giờ tiếp theo.
7. Sử dụng công nghệ, chỉ khi chúng giúp bạn tiết kiệm thời gian và tạo ra hiệu quả tích cực hơn trong đời sống cũng như công việc của bạn.
<Nguồn: Thehe8x.Net>
Bạn quá bận rộn, đến nỗi công việc chồng chất, môi trường làm việc trở nên lộn xộn? Sao không thử sắp xếp hợp lý các điều kiện làm việc, bạn sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao và công việc đạt hiệu quả hơn!
Sắp xếp công việc theo một hệ thống phù hợp
Chúng ta không thể nhớ hết ngày tháng trong từng thời gian làm việc của mình, cũng như nhớ chính xác và nhận biết từng công việc, ở từng thời gian khác nhau. Khi sắp xếp công việc theo một hệ thống, chúng ta sẽ nhớ dễ dàng hơn.
Nên sắp xếp công việc theo thứ tự thời gian, theo chiều thẳng đứng và đánh dấu từ 1 cho đến n. Mục đích của việc làm ấy là giúp chúng ta nhớ dễ dàng, chính xác và tránh được sự lộn xộn. Khi ấy công việc cũng sẽ ổn định theo.
Lưu ý là không nhất thiết phải tuyệt đối hóa hệ thống ấy. Thay vào đó, bạn hãy nghĩ làm sao có thể phân loại công việc trong não của bạn và tìm ra một hệ thống tổ chức mới, có sự bổ sung tốt nhất.
Làm một ít mỗi ngày
Vào những lúc rảnh rỗi, mỗi ngày bạn nên tận dụng thời gian để sắp đặt mọi thứ ngăn nắp. Nếu chỗ làm việc của bạn hơi bừa bộn, lung tung thì hãy cố gắng thu dọn hoặc đặt chúng thành chồng theo một hệ thống mà bạn nghĩ là phù hợp.
Cần phải giải quyết ngay những vấn đề quan trọng
Bạn nên có một danh sách hoặc một hệ thống những công việc cần phải giải quyết gấp. Chúng nên được phân chia, sắp xếp vào mục cần ưu tiên giải quyết và xử lý trước.
Xếp thư điện tử theo thứ tự
Khi nhận được thư điện tử, bạn nên ghi tiêu đề cho những bức thư ấy và xắp xếp theo thứ tự của bạn. Công cụ tìm kiếm sẽ giúp bạn tìm thấy cái mà bạn đang cần. Tuy nhiên, những tài liệu đó phải phù hợp với mục đích công việc của bạn.
Sử dụng một lịch desktop
Nhiều người hỏi tại sao chúng ta cần một lịch desktop. Câu trả lời là lịch desktop ngay trước mặt bạn. Khi công việc chồng chất, bạn nên đề ra một lịch làm việc cụ thể trong đó là toàn bộ những công việc của bạn… và luôn để trước mặt, bạn sẽ luôn thấy rõ công việc của mình cần làm. Đây là một cách đơn giản cho toàn bộ công việc được thực hiện theo kế hoạch.
Tận dụng hết các điều kiện làm việc
Hãy tận dụng thời gian, sức lực của mình để xây dựng và thiết lập một hệ thống phù hợp, tạo thành một thói quen cho chính bản thân. Có như vậy thì mỗi chúng ta mới ý thức được công việc, cách làm và làm việc được hiệu quả nhất.
Nguồn: chọn việc dot com
Đi làm muộn là một thói quen xấu nhưng rất nhiều người mắc phải. Bạn có phải là một trong số đó? Bạn có muốn phá bỏ thói quen này không? Hãy làm theo những bước dưới đây.
1. Tôi luôn nhủ thầm trong đầu là mình sẽ không đi làm muộn nữa. Tự nhắc nhở bản thân như vậy tôi sẽ ý thức để đi làm sớm hơn. Có thể tôi chưa thực hiện được trong ngày một ngày hai nhưng nếu cứ thường xuyên nhắc nhở như vậy chắc chắn không lâu nữa tôi sẽ làm được.
2. Một cách để bạn bắt mình phải đi làm đúng giờ là rủ một người nào đó cùng đi làm với mình, bạn sẽ có động lực hơn và không cho phép mình đi muộn nữa.
3. Hãy thử cố gắng đi làm sớm trước 15 phút mỗi ngày và dành khoảng thời gian thừa đó để làm một số việc như dọn dẹp bàn làm việc, đọc sách, tập vài động tác thể dục văn phòng. Cảm giác thoải mái khi bắt đầu một ngày làm việc như vậy chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn và bạn luôn muốn đi làm sớm vào những ngày sau.
4. Trừ khi có những lý do thực sự đặc biệt như bị đau bụng, con cái bị ốm, … còn không thì tôi sẽ không đưa ra những lý do vớ vẩn để biện hộ cho sự đi muộn của mình mà chỉ quy trách nhiệm lên ý thức của bản thân mà thôi. Đưa ra những lý do để biện hộ có thể sẽ khiến bạn càng ngày càng tìm được nhiều lý do hơn mà không cố gắng nỗ lực để thay đổi.
5. Tôi sẽ đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, không thức khuya xem ti vi hay lướt net nữa. Làm như vậy tôi vẫn có thể dậy sớm mà không sợ bị buồn ngủ.
6. Hãy chuẩn bị sẵn đồ đạc để đi làm từ tối hôm trước trước khi đi ngủ. Điều này sẽ tiết kiệm cho bạn rất nhiều thời gian vào buổi sáng hôm sau. Bạn biết đấy, việc chọn lựa và là lượt quần áo khiến chúng ta mất rất nhiều thời gian.
<Nguồn: STVN>
Hì, báo cáo bà con tình hình rất chi là tình hình, ngày mai em sẽ bắt đầu một tuần mới, một tuần hoàn toàn mới, mới không phải nó bắt đầu từ thứ 2… mà đơn giản hơn là ngày mình đi làm đầu tiên, mặc dù sang năm mới ra trường <<hông biết có ra trường có đúng hẹn ko nữa … ặc ặc>>
Gần bốn năm ĐH, có quá nhiều chuyện xảy ra với mình, nhưng tất cả rồi cũng ổn, nhưng có lẽ mình nhầm ngành thì phải, nhiều đứa nói mình nên đi theo IT thì hay hơn là ĐTVT… nhưng dù sao thì mình cũng sống sót đến hôm nay, vẫn học được nhiều thứ bên những cái-gọi-là-học-hành-ở -trường…
và mình đã được đi làm, không phải chạy chọt, mình cũng nộp hồ sơ, cũng phải thi và phỏng vấn… cái ngày mà mình reo vui vì làm bài thi tốt và phỏng vấn okey… cách đây đúng một tuần rồi,
và ngày mai mình đi làm, mỗi ngày làm theo ca 4 tiếng nhưng đối với mình là niềm vui, có cơ hội tiếp xúc thực tế, học những cái mà chả-bao-giờ-học-được-ở-giảng-đường-đại-học… rồi mình sẽ bận rộn hơn, sẽ ngủ ít hơn một chút, rồi sẽ quen biết thêm nhiều người,… nhưng mình vẫn sẽ là mình, vẫn sẽ vui, sẽ cười, sẽ yêu… và cứ yêu … vì cuộc sống này có nhiều cái đáng để yêu và thương…
ôi … nghe lại bài hát “nhắn tuổi 20″ ….
ôi… “lý thuyết chỉ là một màu xám xịt, còn cây đời mãi mãi xanh tươi…”…
